Jauhelihapasta
Paista jauheliha.
Soseuta rehut ja kaada jauhelihan sekaan.
Keitä pasta, ja sekoita kaikki ainekset keskenään ja pidä kattilaa hetki jälkilämmössä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Jumper
Soseuta rehut ja kaada jauhelihan sekaan.
Keitä pasta, ja sekoita kaikki ainekset keskenään ja pidä kattilaa hetki jälkilämmössä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gallo kuitupasta / spagetti (60g) | 800g | 2503kcal | 96g | 503.9g | 12g | 88g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 3999g | 5140kcal | 829.8g | 0g | 199.9g | 0g | |
| Paprika punainen | 800g | 234kcal | 7.5g | 36g | 3.2g | 15.2g | |
| Sipuli | 800g | 242kcal | 10g | 38.4g | 1.6g | 13.6g | |
| Valkosipuli | 84g | 91kcal | 6.6g | 13.7g | 0.5g | 1.8g | |
| Viola 13 % tuorejuusto, mustapippuri (Valio oy) | 400g | 640kcal | 32g | 16g | 52g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 22g | 63kcal | 2g | 1.6g | 5.2g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 80g | 66kcal | 2.7g | 15.2g | 0.8g | 0.8g | |
| Chili paprika punainen | 40g | 16kcal | 0.8g | 3.6g | 0g | 0g | |
| Arla Apetina Feta 3% | 240g | 264kcal | 43.2g | 4.8g | 7.2g | 0g | |
| Soijarouhe (Risetti), annos 10g | 160g | 458kcal | 80g | 54.4g | 1.6g | 0g | |
| Oliiviöljy | 80g | 707kcal | 0g | 0g | 80g | 0g | |
| Tomaatti | 2000g | 455kcal | 11.2g | 69g | 6g | 28g | |
| Annoskoko tuplana | 19008g | 21758kcal | 2243.6g | 1513.2g | 740g | 294.8g | |
| Valittu annoskoko | 9504g | 10879kcal | 1121.8g | 756.6g | 370g | 147.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4752g | 5440kcal | 560.9g | 378.3g | 185g | 73.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 11.8g | 8g | 3.9g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu