Jauheliha-tonnikala lasagne vhh
+ mausteita, annoksen koristeeksi fetapaloja jos tahtoo :>
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Funfunfunfun
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Funfunfunfun
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta, paistettu | 2397g | 7171kcal | 547.7g | 0g | 559.2g | 0g | |
| Tonnikala paloina öljyssä (Rainbow) | 1378g | 2481kcal | 317g | 0g | 110.3g | 0g | |
| Lasagnelevyt (net carbs) (Dreamfields), annos 56g | 336g | 1139kcal | 41.9g | 30g | 6g | 30g | |
| Tomaattimurska, yrtti, 400 g (Eldorado) | 4794g | 911kcal | 38.4g | 143.8g | 14.4g | 0g | |
| Juustoraaste, Milbona | 599g | 1864kcal | 155.8g | 0g | 137.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19008g | 27129kcal | 2201.6g | 347.6g | 1655.4g | 60g | |
| Valittu annoskoko | 9504g | 13564kcal | 1100.8g | 173.8g | 827.7g | 30g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4752g | 6782kcal | 550.4g | 86.9g | 413.9g | 15g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 11.6g | 1.8g | 8.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu