Punajuurikeitto
Teelusikallinen rypsiöljyä kattilan pohjalle, siinä freesataan sipulikuutiot, lisätään porkkanasuikaleet.
Lisää punajuurisuikaleet ja vettä ja reilusti mausteita maun mukaan - minttua, basilikaa, pippuria, suolaa, liemikuutio tai fondia.
Älä lisää liikaa vettä että keitto jää ruokaisaksi.
Hyvää raejuustovuoren kera
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Eevaliisa
Lisää punajuurisuikaleet ja vettä ja reilusti mausteita maun mukaan - minttua, basilikaa, pippuria, suolaa, liemikuutio tai fondia.
Älä lisää liikaa vettä että keitto jää ruokaisaksi.
Hyvää raejuustovuoren kera
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Eevaliisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy Kultasula (Ravintoraisio oy), annos 16g | 120g | 1083kcal | 0g | 0g | 120.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1444g | 390kcal | 18.8g | 69.3g | 2.9g | 24.5g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 3128g | 876kcal | 18.8g | 186.1g | 6.3g | 78.2g | |
| Punajuuri | 4812g | 1847kcal | 48.1g | 332g | 9.6g | 120.3g | |
| Annoskoko tuplana | 19008g | 8390kcal | 171.4g | 1174.8g | 278.2g | 446g | |
| Valittu annoskoko | 9504g | 4195kcal | 85.7g | 587.4g | 139.1g | 223g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4752g | 2098kcal | 42.9g | 293.7g | 69.6g | 111.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 0.9g | 6.2g | 1.5g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu