Jauhelihapasta
Paista jauheliha.
Soseuta rehut ja kaada jauhelihan sekaan.
Keitä pasta, ja sekoita kaikki ainekset keskenään ja pidä kattilaa hetki jälkilämmössä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Jumper
Soseuta rehut ja kaada jauhelihan sekaan.
Keitä pasta, ja sekoita kaikki ainekset keskenään ja pidä kattilaa hetki jälkilämmössä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gallo kuitupasta / spagetti (60g) | 800g | 2504kcal | 96g | 504g | 12g | 88g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 4000g | 5141kcal | 830g | 0g | 200g | 0g | |
| Paprika punainen | 800g | 234kcal | 7.5g | 36g | 3.2g | 15.2g | |
| Sipuli | 800g | 242kcal | 10g | 38.4g | 1.6g | 13.6g | |
| Valkosipuli | 84g | 91kcal | 6.6g | 13.7g | 0.5g | 1.8g | |
| Viola 13 % tuorejuusto, mustapippuri (Valio oy) | 400g | 640kcal | 32g | 16g | 52g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 22g | 63kcal | 2g | 1.6g | 5.2g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 80g | 66kcal | 2.7g | 15.2g | 0.8g | 0.8g | |
| Chili paprika punainen | 40g | 16kcal | 0.8g | 3.6g | 0g | 0g | |
| Arla Apetina Feta 3% | 240g | 264kcal | 43.2g | 4.8g | 7.2g | 0g | |
| Soijarouhe (Risetti), annos 10g | 160g | 458kcal | 80g | 54.4g | 1.6g | 0g | |
| Oliiviöljy | 80g | 708kcal | 0g | 0g | 80g | 0g | |
| Tomaatti | 2000g | 455kcal | 11.2g | 69g | 6g | 28g | |
| Annoskoko tuplana | 19013g | 21764kcal | 2244g | 1513.4g | 740.2g | 294.8g | |
| Valittu annoskoko | 9506g | 10882kcal | 1122g | 756.7g | 370.1g | 147.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4753g | 5441kcal | 561g | 378.4g | 185.1g | 73.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 11.8g | 8g | 3.9g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu