Smoothie whey ufs no banana

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mehukeitto, mustikkakeitto, sokeroimaton (Valio)		563g	45kcal	0g	11.3g	0g	0g
Soijamaito, alpro light		113g	33kcal	2.4g	2.7g	1.4g	1.5g
Satsumas 60g		113g	41kcal	1g	9.6g	0.1g	1.5g
Whey (Ufs), annos 30g		34g	137kcal	26g	2.2g	2.7g	0g
Goji-marja,kuivattu, annos 5g		11g	39kcal	1.5g	7.9g	0g	0g
Maca-jauhe (Superfoods of the earths), annos 10g		5.6g	20kcal	0.6g	4.4g	0g	0.1g
Mansikka		113g	52kcal	0.6g	9.5g	0.2g	2.1g
	Annoskoko tuplana	1903g	732kcal	64.2g	95.2g	8.8g	10.4g
	Valittu annoskoko	952g	366kcal	32.1g	47.6g	4.4g	5.2g
	Annoskoko puolitettuna	476g	183kcal	16.1g	23.8g	2.2g	2.6g
	Arvot/100g	100g	39kcal	3.4g	5g	0.5g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu