Banaani-mansikkapirtelö
Sekoita nesteet keskenään, lisää sitten pakastettu banaani viipaleina ja jäiset mansikat.
Tehosekottimella surrur.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Nuunu
Tehosekottimella surrur.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Nuunu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton A (Valio) 100 g, 1 dl | 197g | 118kcal | 7.5g | 9.9g | 4.9g | 0g | |
| Mansikkajogurtti (Valio) | 197g | 158kcal | 6.7g | 23.7g | 3.9g | 0g | |
| Appelsiinimehu, 2 dl | 197g | 89kcal | 0.6g | 19.7g | 0.2g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 135g | 114kcal | 1.5g | 24.7g | 0.5g | 2.4g | |
| Mansikka | 225g | 105kcal | 1.1g | 18.9g | 0.5g | 4.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1904g | 1166kcal | 34.8g | 193.8g | 20g | 13.4g | |
| Valittu annoskoko | 952g | 583kcal | 17.4g | 96.9g | 10g | 6.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 476g | 291kcal | 8.7g | 48.5g | 5g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 1.8g | 10.2g | 1.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu