Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 96g | 137kcal | 12g | 0.3g | 9.8g | 0g | |
Sokeri | 149g | 603kcal | 0g | 148.3g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 218g | 72kcal | 7.2g | 10.7g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 39g | 348kcal | 0g | 0g | 39.3g | 0g | |
Puolukka | 79g | 31kcal | 0.3g | 5.3g | 0.4g | 2g | |
Omena, ulkomainen, kuorittu | 140g | 62kcal | 0.3g | 13.2g | 0.1g | 2.5g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 227g | 779kcal | 23.1g | 159g | 2.7g | 7.9g | |
Leivinjauhe | 4.4g | 7.7kcal | 0.2g | 1.7g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1904g | 4078kcal | 86.2g | 677g | 104.6g | 24.8g | |
Valittu annoskoko | 952g | 2039kcal | 43.1g | 338.5g | 52.3g | 12.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 476g | 1020kcal | 21.6g | 169.3g | 26.2g | 6.2g | |
Arvot/100g | 100g | 214kcal | 4.5g | 35.6g | 5.5g | 1.3g |