Peppi87 sanoi...
Helppo ja nopea.
maanantai 12.01.2009 klo 12:07
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Murotaikina Sunnuntai (Raisio), annos 400g | 349g | 1607kcal | 21g | 157.2g | 101.3g | 3.5g | |
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 26g | 102kcal | 0.1g | 25.4g | 0g | 0g | |
Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g) | 87g | 280kcal | 9.6g | 55g | 2.4g | 10.5g | |
Kevytlevi, 40%, vähäsuolainen | 35g | 140kcal | 2.4g | 0.7g | 14g | 0g | |
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 454g | 175kcal | 0.7g | 37.1g | 0.4g | 6.8g | |
Annoskoko tuplana | 1904g | 4607kcal | 67.6g | 550.8g | 236.2g | 41.6g | |
Valittu annoskoko | 952g | 2304kcal | 33.8g | 275.4g | 118.1g | 20.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 476g | 1152kcal | 16.9g | 137.7g | 59.1g | 10.4g | |
Arvot/100g | 100g | 242kcal | 3.6g | 28.9g | 12.4g | 2.2g |