Hedelmäinen rahkapirtelö
2 banaania
2 prk ehlram rahkaa
2dl mansikka keittoa (sokeriton)
200g pakastemansikoita
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Heli82
2 prk ehlram rahkaa
2dl mansikka keittoa (sokeriton)
200g pakastemansikoita
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 192g | 161kcal | 2.1g | 35.1g | 0.8g | 3.5g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 400g | 232kcal | 36g | 20g | 0.8g | 0g | |
| Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 160g | 14kcal | 0g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 200g | 70kcal | 1g | 14g | 1g | 3.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1904g | 955kcal | 78.2g | 145.2g | 5.2g | 14.6g | |
| Valittu annoskoko | 952g | 478kcal | 39.1g | 72.6g | 2.6g | 7.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 476g | 239kcal | 19.6g | 36.3g | 1.3g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 4.1g | 7.6g | 0.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu