Jauhelihakastike pavuilla
Mustapippuria, chiliä ja ripaus ruususuolaa oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Nasuliini85
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Nasuliini85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomu naudan jauheliha (Atria), annos 400g | 350g | 631kcal | 66.6g | 0g | 42g | 0g | |
| Tomaattipyre (Heinz), annos 10g | 123g | 70kcal | 4.5g | 12.4g | 0.2g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 11g | 11kcal | 0.8g | 1.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 175g | 280kcal | 3.7g | 6.7g | 26.3g | 0.2g | |
| Kevyt fetajuustokuutiot suolavedessä (Pirkka) | 131g | 213kcal | 28.9g | 2.6g | 13.1g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 8.8g | 22kcal | 1.1g | 0.1g | 1.9g | 0g | |
| Luomu kidneypavut (Gogreen), annos 175g | 153g | 199kcal | 12.3g | 21.5g | 3.1g | 15.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1904g | 2851kcal | 235.8g | 90g | 173.4g | 31.4g | |
| Valittu annoskoko | 952g | 1426kcal | 117.9g | 45g | 86.7g | 15.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 476g | 713kcal | 59g | 22.5g | 43.4g | 7.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 12.4g | 4.7g | 9.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu