Annan kasvissosekeitto
Keitä kasvikset pehmeäksi ja kaada keitinvesi pois.
Soseuta koko satsi, ja lisää kanaliemikuutio ja juusto sekä vesi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1524 grammaa
Anna390
Soseuta koko satsi, ja lisää kanaliemikuutio ja juusto sekä vesi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1524 grammaa
Anna390
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 156g | 44kcal | 0.9g | 9.3g | 0.3g | 3.9g | |
| Selleri, annos 50g | 56g | 7.9kcal | 0.6g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Lanttu | 73g | 21kcal | 0.7g | 3.3g | 0.2g | 1.3g | |
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 116g | 88kcal | 2.2g | 17.8g | 0.2g | 1.2g | |
| Kukkakaali | 177g | 43kcal | 3.2g | 3.9g | 0.5g | 4.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 84g | 23kcal | 1.1g | 4.1g | 0.2g | 1.4g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 9g | 26kcal | 0.7g | 0.9g | 2.2g | 0.1g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 125g | 150kcal | 4.3g | 4.5g | 12.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 156g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1905g | 804kcal | 27.4g | 91g | 32.2g | 24g | |
| Valittu annoskoko | 953g | 402kcal | 13.7g | 45.5g | 16.1g | 12g | |
| Annoskoko puolitettuna | 476g | 201kcal | 6.9g | 22.8g | 8.1g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.4g | 4.8g | 1.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu