Puolukka-kookospiirakka

Pohja:
Vaahdota pehmeä rasva ja sokeri, vatkaa muna sekaan.

Lisää vehnäjauho-leivinjauhe-vaniljasoker
iseos.

Sekoita tasaiseksi nopeasti.

Täyte:
6 dl puolukoita
Päällys:
50g sulatettua voita,
3/4 dl sokeria,
1 1/2 dl dl kookoshiutaleita,
1 rkl vehnäjauhoja ja
1 tl van. sokeria
200C ja joku 25 min uunista riippuen
Ohjeesta tulee sopiva annos piirakkavuokaan (halkaisija n. 28 cm).

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa

Lurtsi90
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi 1162g8426kcal13.8g4.6g944.3g0g
Sokeri 1185g4809kcal0g1183.6g0g0g
Kanamuna, paistettu (pirkka)511g1124kcal67g2.6g95.1g0g
Vehnäjauho puolikarkea 1510g5181kcal153.9g1057g18.1g52.9g
Leivinjauhe 47g82kcal2.4g17.6g0g0.2g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g74g297kcal0g73.6g0g0g
Puolukka 3345g1299kcal14.7g227.5g16.7g87g
Voi 465g3370kcal5.5g1.9g377.7g0g
Sokeri 604g2452kcal0g603.4g0g0g
Kookoshiutale 488g3224kcal39.7g31.2g314.8g79.5g
Vehnäjauho puolikarkea 93g319kcal9.5g65g1.1g3.3g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g37g149kcal0g36.8g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana19040g61463kcal613g6609.6g3535.6g445.8g
Valittu annoskoko9520g30732kcal306.5g3304.8g1767.8g222.9g
Annoskoko puolitettuna4760g15366kcal153.3g1652.4g883.9g111.5g
Arvot/100g100g323kcal3.2g34.7g18.6g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=308483