Pähkinäinen Kookos-Broilerikastike DaSilva
Paista broilerisuikaleet Oivariini rasvassa paistokasarissa.
Mausta.
Lisää pähkinälevite, kuutioidut ananakset ja omena.
Sekoita kunnes kuumenevat.
Lisää mehu.
Keitä 3 min. Lisää Valio maustettu Ruoka 5%. Kuumenna.
Lisää yrtti.
Tarjoa riisin kanssa.
VINKKI
* Jos kastike on liian löysää, suurusta valmiilla kastikesuurustejauheella.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Dasilva
Mausta.
Lisää pähkinälevite, kuutioidut ananakset ja omena.
Sekoita kunnes kuumenevat.
Lisää mehu.
Keitä 3 min. Lisää Valio maustettu Ruoka 5%. Kuumenna.
Lisää yrtti.
Tarjoa riisin kanssa.
VINKKI
* Jos kastike on liian löysää, suurusta valmiilla kastikesuurustejauheella.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Dasilva
Dasilva sanoi...
Valio Reseptit\r\nMausteena Chili ja mustapippuri suolan lisäksi
perjantai 18.01.2013 klo 12:43
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 140g | 1240kcal | 0g | 0g | 140.2g | 0g | |
| Jyväbroilerin fileepihvi, miedosti suolattu (Saarioinen), annos 100g | 4487g | 4038kcal | 897.3g | 0g | 58.3g | 0g | |
| Maapähkinälevite makeuttamaton 100% paahdettu maapähkinä (Amona), annos 5g | 547g | 3106kcal | 140g | 72.2g | 235.1g | 86.4g | |
| Ananaspalat, oma mehu (Delmonte), annos 227g | 1052g | 726kcal | 4.2g | 163g | 1.1g | 0g | |
| Ruokakerma 5%, cocos&lime (Valio), annos 250g | 1753g | 1314kcal | 40.3g | 92.9g | 84.1g | 0g | |
| Maizena maissitärkkelys | 140g | 491kcal | 1.1g | 122g | 0g | 0g | |
| Omenatäysmehu 100% (Pirkka) | 1402g | 631kcal | 2.8g | 154.2g | 14g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19040g | 23090kcal | 2171.4g | 1208.6g | 1065.6g | 172.8g | |
| Valittu annoskoko | 9520g | 11545kcal | 1085.7g | 604.3g | 532.8g | 86.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4760g | 5773kcal | 542.9g | 302.2g | 266.4g | 43.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 11.4g | 6.3g | 5.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu