Smootie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Omena, ulkomainen, kuorittu		2402g	1073kcal	4.6g	226.3g	2.4g	43.2g
Päärynä kuorittu		2402g	1041kcal	7.4g	192.2g	2.4g	93.7g
Banaani, kuorittu		961g	836kcal	10.2g	175.8g	3.8g	17.3g
Limemehu (Tymbark), annos 100g		400g	192kcal	0.4g	48g	0.4g	0g
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka		641g	71kcal	7g	7g	1.3g	6.4g
Persilja		160g	44kcal	2.2g	1.8g	0.3g	12.8g
Korianteri, tuore, annos 20g		160g	32kcal	3.2g	6.4g	0.8g	4.8g
Vesi, vesijohtovesi		2402g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	19056g	6578kcal	70g	1315g	22.8g	356.4g
	Valittu annoskoko	9528g	3289kcal	35g	657.5g	11.4g	178.2g
	Annoskoko puolitettuna	4764g	1645kcal	17.5g	328.8g	5.7g	89.1g
	Arvot/100g	100g	35kcal	0.4g	6.9g	0.1g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu