Purjo-porkkanalisäke
Porkkanaraaste, silputtu purjoja pekaanipähkinät paistetaan ruokaöljyssä ja maustetaan suolalla, sokerilla, pippurilla, korianterilla ja rakuunalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Raijar
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Raijar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkanaraaste 200g | 5280g | 1426kcal | 31.7g | 279.8g | 10.6g | 132g | |
| Purjosipuli | 2080g | 476kcal | 37.6g | 49.9g | 4.2g | 43.7g | |
| Pekaanipähkinät (Meira oy) | 480g | 3312kcal | 43.2g | 67.2g | 345.6g | 0g | |
| Paprika keltainen | 1600g | 482kcal | 15g | 81.6g | 3.2g | 32g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 48g | 425kcal | 0g | 0g | 48g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 32g | 130kcal | 0g | 32g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19072g | 12500kcal | 255g | 1021g | 823.2g | 415.4g | |
| Valittu annoskoko | 9536g | 6250kcal | 127.5g | 510.5g | 411.6g | 207.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4768g | 3125kcal | 63.8g | 255.3g | 205.8g | 103.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 1.3g | 5.4g | 4.3g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu