Riittu55 Piirakka
300 g Perunaa kypsää raastettuna
100 floora margariiniä nypitään
100 g vehnäjauhja lisätään
1tl leivinjauhoja
Taikina levitetään piirakkavuokaan reunoille asti ja paistetaan n. 15 min
täyte:
200g lapakinkkukuutiota tai savulohta, tai kalkkunaa tai tonnikalaa
2 munaa
2dl kermafiiliä
suolaa, pippuria
paprikaa, purjosipulia
200 G juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Riittu55
100 floora margariiniä nypitään
100 g vehnäjauhja lisätään
1tl leivinjauhoja
Taikina levitetään piirakkavuokaan reunoille asti ja paistetaan n. 15 min
täyte:
200g lapakinkkukuutiota tai savulohta, tai kalkkunaa tai tonnikalaa
2 munaa
2dl kermafiiliä
suolaa, pippuria
paprikaa, purjosipulia
200 G juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Riittu55
Riittu55 sanoi...
Tuli syötyä 2 annostaja se näkyi heti puntarissa!
perjantai 10.02.2012 klo 11:56
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 225g | 171kcal | 4.2g | 34.8g | 0.4g | 2.2g | |
| Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 75g | 284kcal | 0.4g | 4.9g | 29.9g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 75g | 257kcal | 7.6g | 52.4g | 0.9g | 2.6g | |
| Kinkkukuutio (Portti), annos 300g | 150g | 195kcal | 16.5g | 2.2g | 13.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 82g | 117kcal | 10.3g | 0.2g | 8.4g | 0g | |
| Viili, kermaviili (Valio) 1 rkl | 11g | 15kcal | 0.3g | 0.5g | 1.3g | 0g | |
| Paprika, punainen | 37g | 10kcal | 0.3g | 1.7g | 0.1g | 0.7g | |
| Purjosipuli | 150g | 34kcal | 2.7g | 3.6g | 0.3g | 3.1g | |
| Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 150g | 404kcal | 44.9g | 0g | 25.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1908g | 2974kcal | 174.4g | 200.6g | 160.4g | 17.2g | |
| Valittu annoskoko | 954g | 1487kcal | 87.2g | 100.3g | 80.2g | 8.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 477g | 744kcal | 43.6g | 50.2g | 40.1g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 9.1g | 10.5g | 8.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu