Kevyempi mustikkapiirakka
Pohja:
1 muna
1 dl maitoa
1 dl juoksevaa margariinia
2 til leivinjauhetta
2 til vanilliinisokeria
Sekoita keskenään, levitä piirakkavuokaan
Laita mustikat vuokaan
Niiden päälle seos: 2-3 dl rahkaa, 1 muna (01,5 dl sokeria ja vaniljasokeria halutessa)
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Ts77
1 muna
1 dl maitoa
1 dl juoksevaa margariinia
2 til leivinjauhetta
2 til vanilliinisokeria
Sekoita keskenään, levitä piirakkavuokaan
Laita mustikat vuokaan
Niiden päälle seos: 2-3 dl rahkaa, 1 muna (01,5 dl sokeria ja vaniljasokeria halutessa)
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Ts77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 99g | 142kcal | 12.4g | 0.3g | 10.2g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 90g | 30kcal | 3g | 4.4g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 90g | 650kcal | 0.5g | 0.5g | 72.2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 9g | 16kcal | 0.5g | 3.4g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 9g | 36kcal | 0g | 8.9g | 0g | 0g | |
| Exquisa mustikkarahka 0,2% | 271g | 244kcal | 16.8g | 43g | 0.5g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 205g | 704kcal | 20.9g | 143.7g | 2.5g | 7.2g | |
| Mustikka metsä- | 180g | 79kcal | 0.9g | 11.5g | 1.1g | 6g | |
| Annoskoko tuplana | 1908g | 3800kcal | 110g | 431.4g | 173g | 26.4g | |
| Valittu annoskoko | 954g | 1900kcal | 55g | 215.7g | 86.5g | 13.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 477g | 950kcal | 27.5g | 107.9g | 43.3g | 6.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 5.8g | 22.6g | 9.1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu