Aurabroilerkastike
Käytä hedelmät liemineen kastikkeeseen.
paprika, curry ja mustapippuri mausteina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Tuike100
paprika, curry ja mustapippuri mausteina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Tuike100
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 62g | 53kcal | 0.6g | 2.2g | 4.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 62g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 62g | 16kcal | 0.7g | 3g | 0.1g | 0g | |
| Persikkakuutiot mehussa (Rainbow), annos 250g | 124g | 74kcal | 0.5g | 18.6g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 79g | 47kcal | 0.3g | 11.8g | 0.1g | 1.1g | |
| Maissitärkkelys | 24g | 84kcal | 0.1g | 20.4g | 0.1g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 90g | 235kcal | 24.4g | 0g | 15.3g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 451g | 586kcal | 76.7g | 9g | 37g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1908g | 2192kcal | 206.6g | 130g | 113.8g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 954g | 1096kcal | 103.3g | 65g | 56.9g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 477g | 548kcal | 51.7g | 32.5g | 28.5g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 10.8g | 6.8g | 6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu