Currybroilerpata
Kypsennä broilerit.
Lisää curryä, sipulit, he-ma-po, persikkapalaset ja riisit, anna hetki kuullottua.
Lisää kaikki nesteet ja anna kypsyä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 424 grammaa
Naanu
Lisää curryä, sipulit, he-ma-po, persikkapalaset ja riisit, anna hetki kuullottua.
Lisää kaikki nesteet ja anna kypsyä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 424 grammaa
Naanu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 169g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 5.6g | 13kcal | 0.2g | 1.5g | 0.7g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 107g | 64kcal | 1.3g | 3g | 5.3g | 0g | |
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 130g | 65kcal | 1.3g | 15.6g | 1.3g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 225g | 293kcal | 40.5g | 5g | 13.7g | 0.2g | |
| Uncle bens pitkäjyv riisi, kuiva | 92g | 311kcal | 6.8g | 70.2g | 0.4g | 1.6g | |
| Pirkka Sipulikuutiot 200g/pussi | 113g | 29kcal | 1.4g | 5.4g | 0.2g | 0g | |
| Herne,maissi,porkkana (Pirkka), annos 200g | 113g | 79kcal | 3.6g | 13.5g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1908g | 1709kcal | 110.2g | 228.4g | 43.6g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 954g | 854kcal | 55.1g | 114.2g | 21.8g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 477g | 427kcal | 27.6g | 57.1g | 10.9g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 5.8g | 12g | 2.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu