Marjapirtelö
Kaikki sekaisin tehosekoittimessa ja juoma valmis!!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Raisu
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Raisu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 2160g | 1005kcal | 10.8g | 181.4g | 4.3g | 41g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 3600g | 1188kcal | 118.8g | 176.4g | 0g | 0g | |
| Vital ananas,appelsiini,omena,passion ja banaani mehu (Marli), annos 200g | 3600g | 1440kcal | 18g | 342g | 3.6g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 180g | 900kcal | 44.8g | 59.9g | 51.8g | 51.1g | |
| Annoskoko tuplana | 19080g | 9066kcal | 384.8g | 1519.4g | 119.4g | 184.2g | |
| Valittu annoskoko | 9540g | 4533kcal | 192.4g | 759.7g | 59.7g | 92.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4770g | 2267kcal | 96.2g | 379.9g | 29.9g | 46.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 2g | 8g | 0.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu