Helppo Kanakastike
Ruskista kana, lisää soijakerma light ja vesi.
Lisää kanaliemikuutio.
Anna muhia ja nauti!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Truu
Lisää kanaliemikuutio.
Anna muhia ja nauti!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Truu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 562g | 736kcal | 101.1g | 7.3g | 33.7g | 0g | |
| Soijakerma light (Alpro soija), annos 100g | 318g | 223kcal | 6.4g | 10.5g | 16.6g | 1.9g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 13g | 33kcal | 1.6g | 1.5g | 2.2g | 0g | |
| Vesi | 62g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1910g | 1982kcal | 218.2g | 38.6g | 105g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 955g | 991kcal | 109.1g | 19.3g | 52.5g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 478g | 496kcal | 54.6g | 9.7g | 26.3g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 11.4g | 2g | 5.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu