Broileri-fenkolikeitto (Pirkka)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerisuikale, keskiarvo		1619g	1970kcal	344g	0g	64.8g	0g
Rypsiöljy		97g	859kcal	0g	0g	97.1g	0g
Suola, annos 3g		11g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		7.2g	20kcal	0.8g	2.8g	0.2g	1.9g
Parsakaali brokkoli		1439g	505kcal	66.5g	28.1g	4.3g	36g
Porkkana, keskikokoinen 65g		720g	201kcal	4.3g	42.8g	1.4g	18g
Sipuli (kuorittu)		720g	194kcal	9.4g	34.5g	1.4g	12.2g
Fenkoli, annos 100g		1079g	335kcal	13.4g	78.7g	2.2g	33.5g
Valkosipuli		36g	39kcal	2.8g	5.9g	0.2g	0.8g
Vesi		3597g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		108g	23kcal	0.3g	1.7g	0g	0.1g
Kapris etikkaliemessä, Figaro		126g	39kcal	2.6g	5.3g	0.6g	4g
	Annoskoko tuplana	19116g	8369kcal	888.2g	399.6g	344.4g	213g
	Valittu annoskoko	9558g	4184kcal	444.1g	199.8g	172.2g	106.5g
	Annoskoko puolitettuna	4779g	2092kcal	222.1g	99.9g	86.1g	53.3g
	Arvot/100g	100g	44kcal	4.6g	2.1g	1.8g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu