Kebab,härkä,makaroni sekoitus
Keitä makaronit, paista kebab lastut ja härkä suikaleet ja sekoita keskenään kaikki.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 850 grammaa
Sepirott
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 850 grammaa
Sepirott
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 450g | 435kcal | 13.5g | 88.2g | 1.4g | 4.5g | |
| Härkäsuikale ( portti ) (Portti), annos 100g | 281g | 551kcal | 39.4g | 4.2g | 42.2g | 0g | |
| Kebablastu 200g (Pirkka), annos 100g | 225g | 563kcal | 33.7g | 11.2g | 42.7g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1912g | 3097kcal | 173.2g | 207.2g | 172.6g | 13.4g | |
| Valittu annoskoko | 956g | 1548kcal | 86.6g | 103.6g | 86.3g | 6.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 478g | 774kcal | 43.3g | 51.8g | 43.2g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 9.1g | 10.8g | 9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu