Marjasmoothie
Soseuta kaikki aineet tehosekoittimessa tasaiseksi juomaksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Foppa67
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma | 1320g | 542kcal | 13.2g | 54.1g | 10.6g | 48.8g | |
| Mustikka metsä- | 2440g | 1074kcal | 12.2g | 156.2g | 14.6g | 80.5g | |
| Mansikka mehukeitto light rainbow (Rainbow), annos 200g | 1800g | 216kcal | 1.8g | 46.8g | 1.8g | 0g | |
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 4000g | 2280kcal | 392g | 164g | 8g | 4g | |
| Annoskoko tuplana | 19120g | 8225kcal | 838.4g | 842.2g | 70g | 266.6g | |
| Valittu annoskoko | 9560g | 4113kcal | 419.2g | 421.1g | 35g | 133.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4780g | 2056kcal | 209.6g | 210.6g | 17.5g | 66.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 4.4g | 4.4g | 0.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu