Uunivihannekset
Ripottele mausteita päälle mielenmukaan.
Uuni 225 c n. 20 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Ippeliina
Uuni 225 c n. 20 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Ippeliina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 1700g | 498kcal | 16g | 76.5g | 6.8g | 32.3g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 2000g | 361kcal | 11.2g | 50g | 8g | 14g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 2600g | 728kcal | 15.6g | 154.7g | 5.2g | 65g | |
| Sipuli | 1100g | 333kcal | 13.8g | 52.8g | 2.2g | 18.7g | |
| Valkosipuli | 160g | 173kcal | 12.6g | 26.1g | 1g | 3.4g | |
| Munakoiso | 2000g | 447kcal | 10g | 62g | 4g | 50g | |
| Annoskoko tuplana | 19120g | 5080kcal | 158.4g | 844.2g | 54.4g | 366.8g | |
| Valittu annoskoko | 9560g | 2540kcal | 79.2g | 422.1g | 27.2g | 183.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4780g | 1270kcal | 39.6g | 211.1g | 13.6g | 91.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 27kcal | 0.8g | 4.4g | 0.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu