Punajuuri-porkkanakeitto
Kyytipojaksi sopii homejuusto (sininen tai valkoinen).
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Minttut
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri, keitetty, suolaton | 3200g | 1253kcal | 32.6g | 225.3g | 6.4g | 81.6g | |
| Porkkana, keitetty, suolaton | 3200g | 1067kcal | 20.2g | 181.4g | 6.4g | 83.2g | |
| Vesi | 2800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 200g | 150kcal | 8g | 16g | 6g | 0.2g | |
| Timjami | 16g | 45kcal | 1.5g | 4.3g | 1.2g | 5.9g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 40g | 52kcal | 1.2g | 8.4g | 2.4g | 5.6g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 56g | 0.7kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 8g | 30kcal | 0g | 7.5g | 0g | 0g | |
| Soijalesitiinirae valkaisematon (Oy valioravinto ab), annos 5g | 48g | 432kcal | 0g | 0g | 47.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19136g | 6062kcal | 127.4g | 885.8g | 139.8g | 353g | |
| Valittu annoskoko | 9568g | 3031kcal | 63.7g | 442.9g | 69.9g | 176.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4784g | 1516kcal | 31.9g | 221.5g | 35g | 88.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 32kcal | 0.7g | 4.6g | 0.7g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu