Jauhelihakeitto
Kiehauta vesi.
Lisää pilkotut perunat+lihaliemikuutiot.
Hienonna sipuli+valkosipuli ja kuullota hetki pannulla, lisää jauheliha+mausta makusi mukaan.
Lisää jauheliha kattilaan.
Kun perunat on hieman pehmenneet, lisää pakaste juurekset.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Tiana
Lisää pilkotut perunat+lihaliemikuutiot.
Hienonna sipuli+valkosipuli ja kuullota hetki pannulla, lisää jauheliha+mausta makusi mukaan.
Lisää jauheliha kattilaan.
Kun perunat on hieman pehmenneet, lisää pakaste juurekset.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Tiana
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 4483g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit | 1281g | 333kcal | 11.5g | 61.5g | 3.8g | 29.5g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 64g | 160kcal | 7.7g | 1g | 14.1g | 0.1g | |
| Pirkka kevyt jauheliha 400g | 961g | 1633kcal | 182.5g | 0g | 96.1g | 0g | |
| Sadonkorjuukasvikset (Apetit), annos 300g | 1921g | 461kcal | 38.4g | 69.2g | 3.8g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 672g | 404kcal | 10.1g | 87.4g | 0.7g | 6.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 160g | 43kcal | 2.1g | 7.7g | 0.3g | 2.7g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 26g | 27kcal | 2g | 4.2g | 0.2g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 19136g | 6121kcal | 508.6g | 462g | 238g | 77.8g | |
| Valittu annoskoko | 9568g | 3061kcal | 254.3g | 231g | 119g | 38.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4784g | 1530kcal | 127.2g | 115.5g | 59.5g | 19.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 32kcal | 2.7g | 2.4g | 1.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu