Jobelix72 sanoi...
Vinkkinä voit muunnella tätä makusi mukaan... broitsu tai jauheliha, aura tai vuohenjuusto tai feta, valkosipulia tai ei, enemmän kaloreita niin sekoita vielä ranskankerma ruokakermaan.
tiistai 30.09.2014 klo 14:15
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Punajuuri | 250g | 96kcal | 2.5g | 17.2g | 0.5g | 6.2g | |
Sipuli (kuorittu) | 143g | 39kcal | 1.9g | 6.8g | 0.3g | 2.4g | |
Valkosipuli | 5g | 5.4kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, pirkka | 263g | 320kcal | 49.9g | 3.7g | 12.1g | 0g | |
Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 125g | 139kcal | 2.9g | 3.9g | 12.5g | 0g | |
Aurajuusto | 38g | 128kcal | 7.5g | 0g | 10.9g | 0g | |
Porkkana | 135g | 44kcal | 0.8g | 7.5g | 0.3g | 3.4g | |
Annoskoko tuplana | 1915g | 1541kcal | 131.8g | 79.8g | 73.2g | 24.2g | |
Valittu annoskoko | 958g | 770kcal | 65.9g | 39.9g | 36.6g | 12.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 479g | 385kcal | 33g | 20g | 18.3g | 6.1g | |
Arvot/100g | 100g | 80kcal | 6.9g | 4.2g | 3.8g | 1.3g |