Hunajainen omena-pähkinämuffinssi

Huom: Pähkinät mitataan rouhittuna! (ainesosissa ei ollut tätä vaihtoehtoa.) Muutkin pähkinät kuin hasselpähkinät käyvät.

Omenan (1-2 kpl) sijaan voi käyttää myös banaania.

--
Vaahdota margariini ja hunaja.

Lisää joukkoon munat yksitellen hyvin vatkaten.

Sekoita taikinaan jauhot, joihin on sekoitettu leivinjauhe.

Lisää lopuksi pähkinät ja pienet banaani- tai omenakuutiot varovasti sekoittaen.

Lusikoi taikina muffinssivuokiin ja paista 175 asteessa 40–50 minuuttia.

Resepti alunperin Suomen Mehiläishoitajain Liiton sivuilta.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa

Ksp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 80 % laktoositon 901g6299kcal5.9g0g709.6g0g
Hunaja 1681g5553kcal8.4g1358.3g0g0g
Kananmuna kuoreton 1321g1884kcal165.1g4g135.4g0g
Vehnäjauho puolikarkea 1561g5356kcal159.1g1092.7g18.7g54.6g
Leivinjauhe 120g211kcal6.2g45.4g0g0.6g
Hasselpähkinä 390g2513kcal55g13.3g238g68.3g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen 3602g1282kcal5.8g256.1g3.2g72g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana19152g46197kcal811g5539.6g2209.8g391g
Valittu annoskoko9576g23099kcal405.5g2769.8g1104.9g195.5g
Annoskoko puolitettuna4788g11549kcal202.8g1384.9g552.5g97.8g
Arvot/100g100g241kcal4.2g28.9g11.5g2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=101623