Pyttis
Pilko aineet ja paista pannulla.
Tarjoile paistetun munan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Maumau
Tarjoile paistetun munan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 4813g | 3647kcal | 90g | 742.2g | 9.6g | 48.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1196g | 323kcal | 15.5g | 57.4g | 2.4g | 20.3g | |
| Nakki, Popsi viitonen | 3242g | 7652kcal | 356.7g | 97.3g | 648.5g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 324g | 2367kcal | 3.2g | 3.2g | 259.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19152g | 27977kcal | 930.8g | 1800.2g | 1839.8g | 136.8g | |
| Valittu annoskoko | 9576g | 13989kcal | 465.4g | 900.1g | 919.9g | 68.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4788g | 6994kcal | 232.7g | 450.1g | 460g | 34.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 4.9g | 9.4g | 9.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu