Sieni-kerma-jauhelihakastike
Sarjassamme mitä vain voi laittaa kastikkeeseen.
Ihan perus jauhelihakastikepohjalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa
Juanada
Ihan perus jauhelihakastikepohjalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa
Juanada
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 252g | 2230kcal | 0g | 0g | 252.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 448g | 1538kcal | 45.7g | 313.8g | 5.4g | 15.7g | |
| Valkosipuli | 45g | 49kcal | 3.5g | 7.3g | 0.3g | 0.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 280g | 76kcal | 3.6g | 13.4g | 0.6g | 4.8g | |
| Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi | 62g | 166kcal | 1.8g | 32.7g | 3.1g | 0.3g | |
| Vispikerma, Pirkka 2 dl | 560g | 1905kcal | 11.2g | 15.1g | 201.7g | 0g | |
| Herkkusieni, säilötty Euroshopper | 644g | 71kcal | 14.8g | 2.6g | 0g | 15.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 5603g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 1681g | 3722kcal | 294.2g | 0g | 285.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19152g | 19514kcal | 749.6g | 769.8g | 1498g | 74.4g | |
| Valittu annoskoko | 9576g | 9757kcal | 374.8g | 384.9g | 749g | 37.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4788g | 4878kcal | 187.4g | 192.5g | 374.5g | 18.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 3.9g | 4g | 7.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu