Naudanjauhisrisotto
Jauhelihaan paistettaessa suolaa, mausteita, esim.sitruunapippu
ri, kumina.Keitä riisit ohjeen mukaan, lisää jauheliha vielä kun riisissä on vettä, anna hautua/keittyä hiljaisella kuumuudella kunnes neste on imeytynyt, älä polta pohjaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 426 grammaa
Searose70
ri, kumina.Keitä riisit ohjeen mukaan, lisää jauheliha vielä kun riisissä on vettä, anna hautua/keittyä hiljaisella kuumuudella kunnes neste on imeytynyt, älä polta pohjaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 426 grammaa
Searose70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan parempi jauheliha 10% (Atria), annos 400g | 225g | 403kcal | 45.1g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 12g | 35kcal | 1.2g | 2.2g | 2.4g | 0.1g | |
| Oliiviöljy basilikalla (Rainbow), annos 10g | 17g | 139kcal | 0g | 0g | 16.9g | 0g | |
| MyllynParas pitkäriisi, keittämätön (Myllyn paras oy), annos 65g | 197g | 708kcal | 15.8g | 155.1g | 1g | 3.4g | |
| Vesi | 507g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1917g | 2568kcal | 124.2g | 314.6g | 85.6g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 959g | 1284kcal | 62.1g | 157.3g | 42.8g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 479g | 642kcal | 31.1g | 78.7g | 21.4g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 134kcal | 6.5g | 16.4g | 4.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu