Lilli91 sanoi...
Maailman paras ruoka! Lampaan voi korvata myös naudanjauhelihalla, joko kokonaan tai osittain.
keskiviikko 30.01.2013 klo 05:41
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Munakoiso | 2000g | 447kcal | 10g | 62g | 4g | 50g | |
Sipuli (kuorittu) | 600g | 162kcal | 7.8g | 28.8g | 1.2g | 10.2g | |
Oliiviöljy | 160g | 1415kcal | 0g | 0g | 160g | 0g | |
Valkosipuli | 16g | 17kcal | 1.3g | 2.6g | 0.1g | 0.3g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 500g | 102kcal | 3g | 19g | 1.5g | 7g | |
Tomaattipyree, Pirkka | 20g | 16kcal | 0.7g | 3.8g | 0.2g | 0.2g | |
Punaviini | 400g | 282kcal | 1.2g | 0.8g | 0g | 0g | |
Persilja | 8g | 2.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.6g | |
Sokeri | 8g | 33kcal | 0g | 8g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 4g | 11kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 1.1g | |
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 4g | 15kcal | 0.1g | 3.2g | 0.1g | 0g | |
Voi | 200g | 1451kcal | 2.4g | 0.8g | 162.6g | 0g | |
Vehnäjauho, durum | 280g | 993kcal | 36.4g | 176.4g | 6.9g | 35.3g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 3000g | 990kcal | 99g | 147g | 0g | 0g | |
Parmesaanijuusto, formaggio da pasta | 80g | 366kcal | 32g | 0g | 25.6g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 220g | 314kcal | 27.5g | 0.7g | 22.5g | 0g | |
Valkopippuri | 4g | 11kcal | 0.4g | 1.7g | 0.1g | 1g | |
Korppujauho | 80g | 293kcal | 8.4g | 59.9g | 0.8g | 4.2g | |
Naudan paistijauheliha 7% | 2000g | 2780kcal | 380g | 0g | 140g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 19176g | 19399kcal | 1221.4g | 1032.6g | 1051.4g | 219.8g | |
Valittu annoskoko | 9588g | 9700kcal | 610.7g | 516.3g | 525.7g | 109.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 4794g | 4850kcal | 305.4g | 258.2g | 262.9g | 55g | |
Arvot/100g | 100g | 101kcal | 6.4g | 5.4g | 5.5g | 1.1g |