Risotto Frutti di Mare
Tuo sipuli on salottisipulia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Polkeri
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Polkeri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Risottoriisi (Risella), 60g | 175g | 613kcal | 14g | 131.4g | 3g | 5.3g | |
| Kanaliemi laimennettu | 292g | 29kcal | 0.8g | 1.3g | 2.3g | 0.1g | |
| Valkoviini kuiva | 117g | 80kcal | 0.4g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 4.4g | 32kcal | 0g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Parmesaanijuusto, formaggio da pasta | 70g | 320kcal | 28g | 0g | 22.4g | 0g | |
| Oliiviöljy classico (Bertolli) | 26g | 237kcal | 0g | 0g | 26.3g | 0g | |
| Simpukka suolavedessä abba | 70g | 72kcal | 12.2g | 1.2g | 2g | 0g | |
| Katkarapu | 117g | 80kcal | 16.9g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 88g | 24kcal | 1.1g | 4.2g | 0.2g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1918g | 2972kcal | 146.8g | 277.6g | 122g | 13.8g | |
| Valittu annoskoko | 959g | 1486kcal | 73.4g | 138.8g | 61g | 6.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 480g | 743kcal | 36.7g | 69.4g | 30.5g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 7.7g | 14.5g | 6.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu