Aapon hirvisoppa
-keitä hirvenlihaa 2h
-puhdista keitinvesi siivilän läpi ja lisää loput vedestä
-lisää peruna, kasvikset ja mausteet.
-anna kiehua hiljalleen 30min ja valmista.
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Aapo69
-puhdista keitinvesi siivilän läpi ja lisää loput vedestä
-lisää peruna, kasvikset ja mausteet.
-anna kiehua hiljalleen 30min ja valmista.
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Aapo69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenliha | 18g | 20kcal | 3.8g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Vesi | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, uusi, keitetty, suolaa | 17g | 13kcal | 0.3g | 2.7g | 0g | 0.2g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 1g | 2.9kcal | 0.2g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Keittojuurekset pakaste (Pirkka) | 10g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 192g | 77kcal | 8.8g | 6.6g | 1.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 96g | 39kcal | 4.4g | 3.3g | 0.7g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 48g | 19kcal | 2.2g | 1.7g | 0.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 4.6g | 3.4g | 0.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu