Hirvenliha pihvien kastike
Ruskista korppujauhot ja lisää kattilaan jossa vesi ja kikkomanni
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 5.5g | 30kcal | 0g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Korppujauho 500g (X-tra, sok), annos 20g | 4.6g | 17kcal | 0.6g | 3.6g | 0.1g | 0g | |
| Soijakastike | 11g | 6.6kcal | 0.6g | 1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 192g | 105kcal | 2.4g | 9.2g | 6.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 96g | 53kcal | 1.2g | 4.6g | 3.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 48g | 26kcal | 0.6g | 2.3g | 1.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.3g | 4.8g | 3.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu