Kanakastike
250 g kanasuikale Kariniemen maustamaton
2,5 dl ruokakerma 7%
currya
pippurisekoitusta
1 rkl rapsiöljyä Vita D'Or
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Laskipera87
2,5 dl ruokakerma 7%
currya
pippurisekoitusta
1 rkl rapsiöljyä Vita D'Or
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Maustamattomia fileesuikaleita, annos 450g | 47g | 52kcal | 10.8g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 1.9g | 17kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 47g | 40kcal | 0.5g | 1.6g | 3.3g | 0g | |
| Curryjauhe (-), annos 5g | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 192g | 219kcal | 22.6g | 3.6g | 12g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 96g | 109kcal | 11.3g | 1.8g | 6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 48g | 55kcal | 5.7g | 0.9g | 3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 11.8g | 1.9g | 6.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu