Intialainen lihapata
Ohjeesta puuttuu vesi, jota lisätty n. 2,5dl (tai 4 dl)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Matildax
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Matildax
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 1.8g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Sipuli | 13g | 3.9kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Ruokasuola jodioimaton vuorisuola | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 58g | 69kcal | 8.4g | 0g | 4g | 0g | |
| Mangoa soseena (Semper), annos 135g | 23g | 11kcal | 0g | 2.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 0.6g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 192g | 174kcal | 17.4g | 7.4g | 8.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 96g | 87kcal | 8.7g | 3.7g | 4.1g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 48g | 44kcal | 4.4g | 1.9g | 2.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 9.1g | 3.9g | 4.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu