Juhan letut
Sekoita kaikki keskenään ja paista vohveliraudalla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Huttuju
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Huttuju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vishy original (Hartwall), annos 500g | 28g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 6.1g | 21kcal | 0.6g | 4.3g | 0.1g | 0.2g | |
| Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g | 5.6g | 26kcal | 0g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Lettu- ja vohvelijauhe (Myllyn paras), annos 250g | 24g | 82kcal | 3.8g | 15g | 0.6g | 0.8g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 24g | 20kcal | 0.2g | 0.8g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 193g | 298kcal | 9.2g | 40.2g | 10.4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 96g | 149kcal | 4.6g | 20.1g | 5.2g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 48g | 74kcal | 2.3g | 10.1g | 2.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 4.8g | 20.9g | 5.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu