Appelsiinileivokset

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, Kevyt		2.9g	1.4kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Appelsiini, punnittu kuorineen		2.4g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Margariini 60%, keiju normaalisuolainen		29g	156kcal	0.1g	0.1g	17.7g	0g
Tomusokeri 1dl=60g		18g	71kcal	0g	17.7g	0g	0g
Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton		1.2g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Suklaa keskiarvo		8.8g	46kcal	0.9g	4.8g	2.6g	0.2g
Valkosuklaa panda, levy 130g		2.9g	17kcal	0.2g	1.6g	1g	0g
Sokeri		10g	41kcal	0g	10g	0g	0g
Kanamuna, kuoreton , annos 55g		0.8g	1.1kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		19g	64kcal	1.9g	13g	0.2g	0.7g
Leivinjauhe		0.6g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.9g	3.8kcal	0g	0.9g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	192g	804kcal	6.6g	97.2g	43.2g	1.8g
	Valittu annoskoko	96g	402kcal	3.3g	48.6g	21.6g	0.9g
	Annoskoko puolitettuna	48g	201kcal	1.7g	24.3g	10.8g	0.5g
	Arvot/100g	100g	418kcal	3.4g	50.5g	22.5g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu