Vadelmarahka + karviais-boysenmarjakeitto
Sekoita aineet yhteen, tulee 5 annosta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Juhku79
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Juhku79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, milbona (500g) | 44g | 30kcal | 5.3g | 1.7g | 0.1g | 0g | |
| Pakastevadelmat (lidl) (Green grocer s), annos 50g | 26g | 7.6kcal | 0.3g | 3.2g | 0.1g | 1g | |
| Karviais-boysenmarjakeitto, Valio | 26g | 2.4kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 193g | 80kcal | 11.2g | 11g | 0.4g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 96g | 40kcal | 5.6g | 5.5g | 0.2g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 48g | 20kcal | 2.8g | 2.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 5.8g | 5.7g | 0.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu