Raejuustokakku
Ainekset tehosekottimella sekaisin, Stevia viimeisenä, jotta makeutta saa kontrolloitua.
Koko komeus kakkuvuokaan, ja uuniin 150 asteeseen reiluksi puoleksi tunniksi.
Paistoaikaa voi pidentää tarpeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Carinak
Koko komeus kakkuvuokaan, ja uuniin 150 asteeseen reiluksi puoleksi tunniksi.
Paistoaikaa voi pidentää tarpeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Carinak
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 31g | 50kcal | 2.5g | 1.3g | 4.1g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 31g | 25kcal | 4.1g | 0.6g | 0.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 8.6g | 12kcal | 1.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Valkuainen (100g) | 13g | 5.3kcal | 1.2g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Palautusjuoma Mass2 FAST | 7.8g | 30kcal | 2.8g | 4.1g | 0.3g | 0g | |
| Stevia sweet makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g | 2.3g | 6.5kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0.9g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 2.3g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 192g | 259kcal | 23.4g | 15g | 11.8g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 96g | 129kcal | 11.7g | 7.5g | 5.9g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 48g | 65kcal | 5.9g | 3.8g | 3g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 12.2g | 7.8g | 6.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu