Mokkapalat kuorrutuksella (Kotiruoka)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		14g	20kcal	1.7g	0g	1.4g	0g
Sokeri		16g	65kcal	0g	15.9g	0g	0g
Voi		9g	68kcal	0.1g	0g	7.6g	0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		13g	4.2kcal	0.4g	0.6g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.6g	2.5kcal	0g	0.6g	0g	0g
Leivinjauhe		0.9g	1.6kcal	0g	0.4g	0g	0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		1.1g	4.2kcal	0.2g	0.1g	0.2g	0.3g
Vehnäjauho puolikarkea		20g	70kcal	2.1g	14.2g	0.2g	0.7g
Tomusokeri 1dl=60g		14g	57kcal	0g	14.2g	0g	0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		0.7g	2.8kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0.2g
Voi		3.1g	23kcal	0g	0g	2.5g	0g
Kahvi mustana 100ml		3.7g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	192g	634kcal	9.2g	92.2g	24.2g	2.4g
	Valittu annoskoko	96g	317kcal	4.6g	46.1g	12.1g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	48g	158kcal	2.3g	23.1g	6.1g	0.6g
	Arvot/100g	100g	329kcal	4.8g	47.9g	12.6g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu