Chili con verdura 2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valkoiset pavut (Bonduelle), annos 100g		31g	28kcal	1.9g	4.7g	0g	0g
Paprika vihreä		13g	2.7kcal	0.1g	0.3g	0g	0.2g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		1.3g	1.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Sipuli		13g	3.8kcal	0.2g	0.6g	0g	0.2g
Chili paprika punainen		1.3g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)		24g	8.5kcal	0.2g	1.7g	0.1g	0.3g
Kasvisliemikuutio, luomu (Reformi), annos 12g		0.8g	1.6kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0g
Cathedral city mature, annos 10g		13g	52kcal	3.2g	0g	4.4g	0g
	Annoskoko tuplana	193g	197kcal	11.6g	15.6g	9.2g	1.4g
	Valittu annoskoko	97g	99kcal	5.8g	7.8g	4.6g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	48g	49kcal	2.9g	3.9g	2.3g	0.4g
	Arvot/100g	100g	102kcal	6g	8.1g	4.8g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu