Suklaakiisseli (Hyvä Kokki -kirjasta)
5 dl maitoa
2,5 rkl perunajauhoa
0,75 dl sokeria
4 rkl kaakaojauhetta
2 tl vanilliinisokeria
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Koribli
2,5 rkl perunajauhoa
0,75 dl sokeria
4 rkl kaakaojauhetta
2 tl vanilliinisokeria
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Koribli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokeri | 10g | 41kcal | 0g | 10.2g | 0g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 78g | 36kcal | 2.3g | 3.8g | 1.2g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 3.9g | 13kcal | 0g | 3.2g | 0g | 0.1g | |
| Kaakaojauhe (O´boy), annos 11.2g | 3.8g | 12kcal | 0.2g | 2.1g | 0.2g | 0.9g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 0.5g | 1.9kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 193g | 208kcal | 5g | 39.6g | 2.8g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 97g | 104kcal | 2.5g | 19.8g | 1.4g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 48g | 52kcal | 1.3g | 9.9g | 0.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 2.6g | 20.5g | 1.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu