Kurpitsa vuoka
4 kurpisaa viipaloituna,
jauhelihaa 400g
2 ruoka kermaa
1 sipuli pilkottuna
Juusto raaste.
voukaan laitettuna kaikki oman tyylin/ maun mukaan
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 619 grammaa
Nepa1
jauhelihaa 400g
2 ruoka kermaa
1 sipuli pilkottuna
Juusto raaste.
voukaan laitettuna kaikki oman tyylin/ maun mukaan
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 619 grammaa
Nepa1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurpitsa | 78g | 12kcal | 0.6g | 1.6g | 0.1g | 1.6g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 7.8g | 17kcal | 1.4g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 7.8g | 4.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 2g | 7kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 194g | 83kcal | 5.4g | 3.6g | 4.6g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 97g | 42kcal | 2.7g | 1.8g | 2.3g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 48g | 21kcal | 1.4g | 0.9g | 1.2g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 2.8g | 1.9g | 2.4g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu