Krista74 sanoi...
Suluissa se, mitä oikeasti tuli laitettua ruokaan ja sen mukaan kalorit laskettu!
sunnuntai 22.02.2009 klo 12:10
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Voitaikina keskiarvo, täytteetön | 27g | 134kcal | 1.4g | 8.9g | 10.4g | 0.4g | |
Kirjolohifilee | 44g | 73kcal | 7.4g | 0g | 4.9g | 0g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 1.6g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Pinaattipakaste 150g | 4.3g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
Sipuli (kuorittu) | 2.9g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
Rypsiöljy | 0.7g | 6.6kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
Ranskankerma Valio | 6.4g | 18kcal | 0.2g | 0.2g | 1.8g | 0g | |
Katkarapu | 10g | 6.6kcal | 1.4g | 0g | 0.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 193g | 481kcal | 21g | 18.4g | 35.8g | 1.2g | |
Valittu annoskoko | 97g | 241kcal | 10.5g | 9.2g | 17.9g | 0.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 48g | 120kcal | 5.3g | 4.6g | 9g | 0.3g | |
Arvot/100g | 100g | 249kcal | 10.9g | 9.5g | 18.5g | 0.6g |