Nakkipata, jatkettu
Tee pussin ohjeen mukaan, mutta laita vettä 8dl, pilko sekaan täyjyväspaghettia ja h-m-p-pussi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Iitakatriina
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Iitakatriina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nakkipata-aines, Jalostaja, 150 g/pss | 9g | 35kcal | 1.2g | 5.9g | 0.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Nakki, Popsi kevyt 10 (HK) | 19g | 34kcal | 2.1g | 1g | 2.4g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 13g | 13kcal | 0.4g | 2.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Täysjyväspaghetti (Rainbow) | 6.2g | 21kcal | 0.8g | 4.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 193g | 204kcal | 9g | 26.6g | 6.4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 97g | 102kcal | 4.5g | 13.3g | 3.2g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 48g | 51kcal | 2.3g | 6.7g | 1.6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 4.7g | 13.8g | 3.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu