Rasvattomat kaurakeksit - muokattu resepti

2½ dl kaurahiutaleita

½ dl Myllyn Paras Kuidukas kolmen viljan leseseos

½ dl Myllärin 100 % luomu täysjyvävehnäjauho

1 tl leivinjauhetta

1 ¼ dl sokeria

1 kananmuna

1 dl rasvatonta maitoa

Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää kananmuna ja maito, sekoita nopeasti tasaiseksi.

Ota taikinasta lusikalla heti pieniä nokareita leivinpaperille uunipellille hyvin erilleen toisistaan.

Leivinpaperia voi sivellä kevyesti öljyllä, jotta kaurakeksit irtoavat paperista.

Paista 225-asteisen uunin keski- tai toiseksi ylimmällä tasolla 5-7 min.

Alkuperäinen resepti: Siirry sivulle!

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 13 grammaa

Marie83
AineksetMääräEnergiaPHRK
Luomukaurahiutale, ekohavreflingor (Rainbow), annos 25g19g68kcal2.6g10.5g1.3g2.1g
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras)4.2g11kcal0.7g1.4g0.3g1.3g
Luomu täysjyvävehnäjauho (Myllärin), annos 20g7.5g26kcal0.9g4.5g0.2g0.9g
Leivinjauhe 1g1.8kcal0.1g0.4g0g0g
Sokeri 27g108kcal0g26.5g0g0g
Kananmuna kuoreton 14g20kcal1.7g0g1.4g0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 25g8.5kcal0.8g1.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana193g483kcal13.6g89g6.4g8.6g
Valittu annoskoko97g241kcal6.8g44.5g3.2g4.3g
Annoskoko puolitettuna48g121kcal3.4g22.3g1.6g2.2g
Arvot/100g100g250kcal7g46g3.3g4.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=300409