Puolukkasose, sokeroitu
500 g puolukoita
100 g sokeria
Kokonaiset puolukat soseutetaan sokerin kera tehosekottajassa.
Tämä sose voidaan pakastaa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Marjusaa
100 g sokeria
Kokonaiset puolukat soseutetaan sokerin kera tehosekottajassa.
Tämä sose voidaan pakastaa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Marjusaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puolukka | 81g | 31kcal | 0.4g | 5.5g | 0.4g | 2.1g | |
| Sokeri | 16g | 66kcal | 0g | 16.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 193g | 194kcal | 0.8g | 43.2g | 0.8g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 97g | 97kcal | 0.4g | 21.6g | 0.4g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 48g | 48kcal | 0.2g | 10.8g | 0.2g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 0.4g | 22.3g | 0.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu